Bodari

Mitä syödä ennen Aamutreeniä?

Esimerkkejä ennen aamutreeniä nautittavasta aamupalasta: Lasillinen smoothieta täysmehusta ja muutamasta ruokalusikallisesta proteiinijauhetta. Maustamaton jogurtti marjojen/hedelmän kanssa. Lisäksi vettä ja halutessasi...

Onko laivalla kuntosali?

Henkilökohtaiset tavarat (esimerkiksi hygieniatuotteet). Kuntoiluvaatteet (jos olet kiinnostunut kuntoilemaan laivalla ollessasi, jokaisella laivalla on kuntosali).Paljonko tunnin Salitreeni kuluttaa?Kuntosali. Kuntosaliharjoittelu kuluttaa...

Paljonko uimahalli maksaa?

Uimahallien hinnastoKertamaksu€ ilman alv€ sis. alv. 10 %Aikuiset5,456,00Aamu-uinti (ma–pe klo 6–10)4,094,50Lapset 7–17-v., eläkeläiset, koululaiset, opiskelijat, varusmiehet, työttömät, kuntoutustuella olevat2,733,00Vantaan kaupungin...

Miten jakaa Treenipäivät?

Kolmijakoisella treeniohjelmalla voidaan harjoitella 3-6 kertaa viikossa. Optimaalisinta on kuitenkin treenata keskimärin 4 kertaa viikossa, jolloin kaksi treenipäivistä toteutuu kerran...