Kannattaako maastaveto?

Enemmän lihastyöskentelyä Maastavedossa työskentelee enemmän lihaksia kuin missään muussa liikkeessä (mukaan lukien se kyykky). Mavessa kaikki suuret lihasryhmät joutuvat töihin,...

Onko Maastaveto vaarallista?

Lähtökohtaisestihan voimaharjoittelu ja liikevalintana esimerkiksi maastaveto ovat selän hyvinvoinnin kannalta erinomaisia valintoja! Kyse on ANNOSTELUSTA. Liian paljon, liian intensiivisesti tai...

Mitä tarkoittaa kiinnitä aloitukseen?

"Kiinnitä aloitukseen" tarkoittaa, että voit lisätä sovelluksen aloitusnäyttöön. Tämä tarkoittaa, että pääset käyttämään sovellusta nopeammin ja helpommin.Voiko muovipullon pestä pesukoneessa?Muovipullot...

Miksi yöllä vetää suonta?

Tilan tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta sen uskotaan liittyvän vähentyneeseen verenkiertoon, hermojen toimintahäiriöihin tai elimistön elektrolyyttien epätasapainoon. Kramppi syntyy, kun...

Mistä johtuu lihaskipu?

Lihaskipu on normaali reaktio rasitukseen. Rasituksen jälkeinen lihassärky tai viivästynyt lihaskipu ilmenee kuntoilun jälkeen ja menee yleensä itsestään ohi. Lihakset...

Voiko Lihaskalvo revetä?

Lihaskalvo voi indeed revetä, ja silloin vammojen tunteminen on tyypillisesti selvää ja voimakasta. Lievissä tapauksissa vammojen vaikutukset voivat kuitenkin olla...

Mikä auttaa Lihasrevähdykseen?

Lihasrevähdykseen voi auttaa se, että vamman kohdalla pidetään 15–20 minuuttia kerrallaan jääpussia tai kylmäpakkauksia. Tämä voi lievittää kipua alkuvaiheessa. Kylmähoitoa...

Mitä Paistijauhelihasta?

Paistijauhelihasta tulee yleensä sika- tai naudanjauhelihaa, mutta se sopii hyvin myös karitsalle, broilerille tai kalkkunalle. Paistijauheliha on helppo valmistaa ja...